Minha história

Meu nome é Lahys,tenho 21 anos,emagreci mais de 35 kg,já fui capa duas vezes da dieta já e da sou + eu,tive minha história publicada também na revista Boa Forma e em um Jornal de Minas!E sou a atual Miss da minha cidade.Mas não pensem que "Estar magra" é sinal de pura felicidade!Isso é um trabalho que tem que ser feito,primeiramente,de dentro pra fora...Nesses dois anos que me mantenho na casa dos 60 quilos,aprendi muita coisa!Depois conto tudo a vocês!

Minha história,publicada pela revista Boa Forma:

"Emagreci 37 kg e descobri a minha beleza"

Na infância e na adolescência, legume, verdura e fruta não tinham chance no meu prato e chegava a trocar a comida por doce na hora do almoço – quando almoçava, pois minhas refeições eram todas fora de hora e beliscava o dia inteiro. No café da manhã, comia uns cinco pãezinhos e, na escola, quando meus amigos não queriam mais o lanche, eu devorava tudo. Resultado: com 17 anos, pesava 96 quilos. Minhas calças rasgavam entre as pernas e tinha que fazer compras em lojas para tamanhos grandes. Ainda assim, tinha uma vida social legal, era cheia de amigos e até paquerada pelos garotos da escola. Por isso, demorei para me tocar de que precisava emagrecer. Cheguei a tomar remédio. Enxuguei 10 quilos em um mês, mas tinha insônia e taquicardia, então parei. E voltei a engordar 20 quilos em um ano. Um dia, em frente ao espelho, pensei: tenho só 17 anos e daqui a pouco chego aos 100 quilos. Resolvi mudar.

Adotei a versão light de tudo – leite, requeijão, refrigerante, sobremesa... –, assim não precisei cortar nada radicalmente. O pão integral entrou no lugar do branco, que como a cada 15 dias. Em alguns fins de semana, relaxo um pouco e me permito um pedaço de pizza ou churrasco. Passei a fazer mais refeições ao dia, reduzi as porções e incluí salada na dieta. Em um ano, passei dos 96 para os 70 quilos. Os outros 11 demorei mais um ano para perder. No princípio, foi difícil. Até meu organismo acostumar, senti fome e muita raiva por ter que fazer tanto sacrifício. Estou malhando há dez meses – faço musculação três vezes por semana e bike duas vezes – e isso me ajudou a secar os últimos quilos. Emagrecer tanto assim muda a vida de qualquer um. Agora, me relaciono melhor, conquistei oportunidades de trabalho e até venci concursos de beleza na minha cidade, Bom Jardim, no Rio de Janeiro. Mas o mais importante é que descobri que, se não desistir dos meus objetivos, posso conseguir o que quiser.

Devagar e sempre

A estudante criou uma estratégia para controlar a ansiedade: definiu metas a cumprir em prazos determinados. Por exemplo, perder 5 quilos em dois meses, depois mais 3 em um mês... só após alcançar um objetivo, passava à próxima etapa. “Se pensasse que tinha quase 40 quilos para eliminar, desanimaria”, diz. “Emagreci mais devagar, mas aprendi a conhecer o meu corpo e conquistei uma mudança para a vida toda.”